„CUKIER” Z DAKTYLI

Cukier z daktyli to moje najświeższe odkrycie „zdrowożywieniowe”. Na pomysł zrobienia domowego cukru z daktyli wpadłam podczas przygotowywania się do jednych z warsztatów, które ostatnio miałam przyjemność poprowadzić. Mieliśmy tam zrobić ciasto czekoladowe z cukinii, a bardzo chciałam dać uczestnikom propozycje, czym mogliby zastąpić w tym przepisie niezdrowy cukier. O szkodliwości cukru pisałam we wpisie:…

JEDZENIE DO PRACY

Regularne spożywanie posiłków to jedna z zasad prawidłowej diety. Przestrzeganie tej zasady jest ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Szacuje się, że ponad połowa z nas nie je  śniadań, a pierwszy posiłek spożywa między godziną 11-13. Taki tryb życia skutkuje wieczornymi napadami głodu, a to z kolei prowadzi do otyłości, chorób układu pokarmowego, pogorszenia…